
オフィスでもできる!不調別おすすめセルフマッサージ&ストレッチ5選
長時間のデスクワークを続けていると発生するのが、肩こりや腰痛です。不快なだけでなく、作業効率にも影響するこれら […]
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「特に疲れるようなことはしていないのに、なんだか疲れた……」「しっかり休んだはずなのに、頭がぼーっとして集中で […]
長い1日を過ごしたあとに足が重く感じたり、むくんでいたりすることはありませんか?もしかしたらそのお悩みは、膝裏 […]
私たちが経験する頭痛の中で最も多いのが、緊張型頭痛といわれています。パソコン作業などによる肩や首のこり、目の疲 […]
中腰の作業が続いたときや、くしゃみをした瞬間など、ある程度年齢を重ねた人なら、誰しも一度は腰痛の経験があるので […]
ストレートネックは近年、スマホ利用者の増加にともないよく耳にする機会が増えた症状です。「最近、首まわりに違和感 […]
体の機能を良い状態に保ち続けるのに必要不可欠な自律神経。この神経が不調を来すことで、体にさまざまな悪影響を及ぼ […]
パソコンでの作業やスマートフォンの操作で目が疲れていると感じている方も多いでしょう。適度に目を休ませる必要性を […]
朝起きて鏡を覗いたら顔がむくんでいて、なんだか一日中憂鬱な気分になってしまうことはありませんか? […]
街を歩くと「整体」「リフレクソロジー」「リラクゼーション」など、どれもいわゆるマッサージをする店なのに、異なる […]