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倦怠感と眠気がつらい!原因と対処法、手軽に行えるマッサージを解説
「いくら寝ても眠気が収まらない」「疲れがなかなか取れず身体がだるい」など、倦怠感や眠気の症状があると辛いですよね。日々頑張っているからこそ、身体の不調を感じることもあると思います。 これらの症状は、さまざまな要因から生じ […]
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夜ベッドに入ってもなかなか眠りにつくことができないと、心身ともに疲れてしまいます。眠れない夜が続くと、翌日の仕事や生活に影響を及ぼすため、早めに改善したいところです。 今回は、仕事で疲れているのに眠れないと […]
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春は意外と体調を崩す要素が多い季節です。春になると「体がだるい」「イライラする」などの症状に悩まされている方は多いのではないでしょうか。思い当たる方は、もしかしたら春バテにかかっているのかもしれません。 春 […]
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